MARATON DE ATENAS. MIEDOS Y CONFIANZAS
120 aniversario de la prueba reina. La decana de los maratones esta de fiesta.
Os podéis ir ahorrando el discurso paternalista. Tengo bastante claro que correr una maratón de asfalto dos meses después de debutar en una carrera de 100 kms no es lo más adecuado. Como en el PRESSING CATCH me veo en la obligación de advertir DON´T TRY THIS AT HOME. O si, Intentarlo si queréis, allá cada uno con su cuerpo. Lo de culpar a otros de las estupideces propias me empieza a resultar cansino.
Y esta estupidez mía, no me negaréis tiene su encanto. Correr la maratón genuina. Aquella sobre la cual discurre la leyenda. El camino de Filipides. Además es el 120 aniversario de la maratón más antigua del mundo. ¿Cómo decir que no? Si contestáis honestamente cualquier corredor de maratón hubiera tomado la misma decisión.
Normalmente uno elige las carreras que quiere correr. Pero hay veces que son las carreras las que te elijan para que las corras. Y eso no lo decides tú. Y a mí hay dos que me habían elegido antes incluso de haber sido capaz de correr más de 12 kms. Una es la maratón de Berlín. La otra era seguir los pasos de Filipides. Casi todas mis carreras hasta ahora en realidad solo han sido subestaciones de camino a las otras dos.
En Berlin 2017 correré por primera vez maratón al filo del abismo. Al todo o nada. Correré donde mi admirado Gebre batió dos veces el récord del mundo. Y lloraré al pasar por la puerta de Brandemburgo. O roto de emoción o de rabia por la derrota. Pero llorare. Y eso es mucho decir para alguien que no lo hace con facilidad.
Maratón de Barcelona 2015, km41 «aquí,sufriendo». Foto BOLSA DEL CORREDOR
Atenas se me cruzo en mi camino de repente. Unos días antes de correr la Madrid Segovia recibí una llamada de Run Academy (El Corte Ingles) para ayudarles a conocer su promoción para la maratón de Atenas. Esta consistía en que cualquier compra (sin importe mínimo) en su zona de running daba opción a la promoción picando el ticket en una web a 5 viajes dobles para correr la maratón de Atenas. Puesto que era como avisar a los amigos de un chollo acepte sin dudarlo.
Esta era la promoción que me pidieron ayuda para darla a conocer.
Y ahora estoy aquí preparando maletas. También psicológicas. Os dejo una lista de miedos y confianzas que me llevo a Atenas:
LISTA DE MIEDOS
1-La Madrid Segovia me dejo algunas heridas si bien no demasiado graves bastante dolorosas. Ya estaba decidido un parón de 15 días de correr, pero con bicicleta de montaña para ir sudando de vez en cuando. Mi tobillo izquierdo fue el que más secuelas tubo de los 100 kms . Y pese a recuperarlo, en las primeras salidas de running tendía a protegerlo y sobrecargaba el gemelo. Hasta el punto de contracturarlo ligeramente. Un motivo de preocupación más. Parece actualmente recuperado pero me da miedo que pete con el paso de los kilómetros.
2-No he pasado de 20 kms más que dos veces. Dos medias maratones han sido mis largos para Atenas cuando en otras preparaciones he realizado 28kms o 34 (doble sesión 20+14). No ha habido tiempo para más, la verdad.
3-El perfil de la prueba es bastante duro hasta el kilometro 31-32 (Se corre de derecha a izquierda, que mirado al revés es un chollo 😉
4- Correr en un país extranjero le añade un punto de incertidumbre. Además a día de hoy no tengo compañeros de carrera. Que siempre me gusta ir en grupo hasta el kilometro 30
LISTA DE CONFIANZAS
1-He entrenado durísimo este verano. Mucho trabajo de fuerza, muchos kilómetros y mucha calidad. He logrado hasta correr una maratón completamente solo con temperaturas elevadas. Todo ese trabajo no puede irse por el retrete en 17 días de parón. El cuerpo tiene memoria.
2-Sera mi séptimo maratón (Madridx2, Valencia, Sevilla, Barcelona y mi maratón por el Camino de Santiago este verano) Espero la experiencia me ayude a defenderme lo mejor posible. Fui capaz de marcar un 3h49m en Madrid apenas 2 meses despues de correr la maraton de Sevilla.
3-Suelo ser buen competidor. No de ganar carreras. La cabeza me suele funcionar bastante mejor que las piernas. Pero si de sacar un buen resultado conforme a la forma y estado físico. Lo de duro y fiable ya sabéis…;)
4-Una de las medias maratones la hice con un perfil duro en Fuenlabrada. Y regalando en ritmo fácil dos tercios de carrera empujando fuerte solo al final (en plenas cuestas) logre un 1h42m. Me rearmo mucho moralmente porque me sentí por primera vez completamente sano tras Magovia.
Y con esta lista de miedos y confianzas cierro mi mochila anímica. El plan será correr con el corazón. Y como soy de “más cabeza y menos corazón” me refiero a que mi corazón marcara mi ritmo. Como en la maratón de Madrid 2016. No pasar de 155ppm hasta el kilometro 32. El ritmo y la velocidad me lo marcara el desnivel y los kilómetros pero tratare de mantener mi corazón estable. De corazón os digo que no se si eso marcara un ritmo de 5´10”/km o de 5´45” hasta el km32, la carrera lo dirá. Acusarme de tapado, adelante.
Pero los que conocéis como corro maratón si que tendréis una certeza: como tratare de correr esos últimos 10 kms…
Retomando las viejas bromas os dejo una porra para que hagáis vuestra apuesta. Dejad vuestro pronostico del tiempo que hare en comentarios.Teneis hasta las 23:59 del sabado 12.Entre todos los participantes sorteare un lote de prendas deportivas de la marca Boomerang (camiseta técnica ,pantalones con malla y calcetines, o en version femenina según corresponda) cortesía de El Corte Ingles y 10 headbands del Tractorismo runner de chico o de chica segun sean los agraciados. Importante dejar comentario para participar. Gracias a todos por vuestro apoyo. Parte de este sueño mío es vuestro. GRACIAS.
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Perdona una pregunta antes de emitir mi pronóstico:Cuál es tu MMP de esta bendita distacia??Gracias
Distancia…perdón
3h31’23» Sevilla 2016. En mis planes no esta en ningún caso mejorarla. He corrido Sevilla, Madrid, la Madrid Segovia en 2016. Poca gasolina ya 😉
OK, me pongo manos a la obra en la programación del condensador de flujo que me dirá la marca 😉
Angel Contadordekm gran post, gracias por contar lo que sientes antes de ese gran Maraton. Disfrutalo, la marca es lo de menos, para mi,aunque no entre en el sorteo Haz mucho #run4fun #tractorismorunner #nevergiveup #sisepuede
Bueno, tras un arduo proceso, te voy a dar tres resultados, de los que me quedaré con el del medio:
Marca posible:3h37′
Marca probable:3h47′
KO técnico:4’17’
Como dije me quedo con 3h47′, confío en ese final en bajada.Ponte ruedines y a por ello!!!Suerte 😉
Buenas! Yo apuesto por un 3:45:00 horas, que es un buen tiempo y sobre todo con lo que llevas ya este año encima! Animo y a por ella campeon!
Viendo el perfil, me atrevería a aventurar un sub 4, pero no por mucho unas 3 :56. Para acabar pienso que corriendo allí, más motivación no es necesaria. Simplemente disfrútala.
Tiempo neto 3h56m49s FELICIDADES! por favor escríbeme un email con tu talla de camiseta, pantalón y numero de pie para los calcetines. Y una dirección postal claro 😉 Si eres de Madrid quedamos a trotar un rato y te la doy 😉 Gracias por participar.
contadordekm@gmail.com
Gracias a ti, no solo por la equipación, sino por la importante labor que realizas poniendo en valor a los que somos diesel. Enhorabuena una vez más y mandaré fotito el día del estreno. Ah y me iré a comprar lotería jajajaja
3:47:35
Lo primero, desearte lo mejor, por supuesto. Disfrútalo todo lo posible y cuando toque apretar los dientes que predomine el fruto de todo el duro trabajo que has realizado este año.
Si hay que pronosticarte un tiempo te daría un 3:50. Basado en el desgaste que llevas acumulado y que Atenas es un Maratón «cabezon», muchos kilómetros de soledad y cuesta arriba. Eres un maratoniano experto y preferirás sacrificar unos minutos en el crono y no jugarte una lesión.
Lo dicho, mucha suerte y ya nos contarás, eres un tío con mucha suerte 😉
Felicidades Raul! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com SALUD PARA VALENCIA!
Estoy convencido que sin nadie con quien hablar y sin ir chocando manitas vas a hacer un tiempo de escándalo. Mi previsión es 3h29′.
Buen post: cosas claras y meditadas.
Te conozco y vas a disfrutarlo como todos los anteriores. Yo veo MMP de chocar manos y un 3:48 en meta.
Suerte amigo y enseña, en la tierra del maratón, lo que es el Tractorismo.
3:50:00
3:34,45. Segundo arriba segundo abajo. Ánimo!!!
Apuesto por un tiempo de 3:53:42. Disfruta mucho y mira el reloj muy poco. Se nos presentan pocas oportunidades para disfrutar tanto tan lejos de casa.
Lo primero desearte mucha suerte y espero que disfrutes mucho de la carrera. Con todo lo que llevas este año el tiempo es lo de menos lo importante es dar a conocer el trastorismo por el territorio de Filipides😊.
Yo te pronóstico 3h55′.
Mucha suerte y a disfrutar!!!
Si la cabeza corre, corren las piernas. Ayudará la motivación de correr en el mejor de los escenarios para esta proeza. Mi pronostico nada profesional 3h36′. Mucha suerte y a por ello.
Si sigues tu corazon triunfaras, pero 30 km picando hacia arriba te haran ir un poco lento.
Tu tiempo 3:52, pero disfrutaras en la cuna del maraton.
Mucha suerte
Felicidades Fran! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
Muchísimas gracias, a ver si la rodilla me deja usarla pronto, me vendrá bien con el clima que tenemos por Valladolid 😉
03:49:50 , pero que la acabes bien y la disfrutes!!
Creo que estarás por 3,50 el cus cus te ha hecho estragos, suerte amigo de uno que ha hecho historia #eurafrica.
Felicidades Javier! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
YO DIGO EN 03:36.38HS Y DILES A LOS DE #RUNACADEMY QUE HABLEN CONMIGO, YA QUE AUN ESPERO QUE SOLUCIONEN EL TEMA DE MI CODIGO #ATENAS.
Felicidades Robert! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
3:45 ánimo y a disfrutar!!!!
Felicidades Lidia! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
Que ilusióoooooooon!!! Mil gracias máquina, a lucirla por toda Córdoba y parte de Sevilla!!! firmamela porfavooooor!!!
Tienes fondo de sobra para hacerlo de lujo. Apuesto 3h 40. Mucho ánimo y al toro!!
Lo vas a conseguir. Yo corri en 2008 con la cabeza en otro sitio -temas personales- y fatal de preparacion y todo se me olvidó en el bus que al alba te lleva a la salida. Es duro, pero huele a Maraton por todos sitios. Y la llegada a la pista negra del Estadio es imborrable. Mi apuesta es por las 4h 00 min. Un abrazo desde mis miedos y fortalezas para Valencia, 7 dias después.
3:51 y disfrutando de la carrera. El trabajo lo tienes hecho, salvo avería…..Mucha suerte Angel
Yo te auguro un tiempo entre 3:45 y 3:50 dado que llegas justito de fuerzas pero como bien dices el cuerpo tiene memoria y más de la que creemos, pero te deseo la mejor de las suertes.
Considerando que saldrás un poco conservador… normal por otro lado… y que si llegas con margen al último tercio, forzarás en la zona dura e igual te despreocupas en la parte final (correr con el corazón???)…. 3:49:37
Mucha suerte y salud!
Mi pronóstico: 3:46:09
Eso si, disfruta cada minuto y cada km.
Esperamos el post para aumentar nuestra envidia!
Felicidades Juanjo! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
El tiempo previsto para ese día en Atenas es soleado con alguna nube y temperaturas en torno a los 18 grados con una humedad alta… A parte de esto, espero que disfrutes la carrera y a ver si estás por las 3 h 45′.
Buena suerte 😉
Felicidades Elena! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
Eres un crack Ángel. Mi estimación 2h 12m Halaaaa a lo grande!!!!!
A disfrutarlo. Ya nos contarás
Jolin,ya te habia comentado por otras RRSS que iba a estar como un clavo a la hora que publicabas el post,por cierto muy bueno.Pues, mira que horas son y ya se me ha adelantado tod@s y me han pisado la marca que te iba a decir,pero lo importante es que disfrutes de este Maratòn y que luego nosotros también y eso seguro disfrutaremos con tus cronicas.Un saludo y a disfrutar!!
Por cierto,y ya que estoy por aqui te dejo mi pronostico 3:47:08
Ángel, auguró que vas a disfrutar …. ya te pongo un 3h39min12seg
Suerte !
Espero que hagas 3 horas 58 minutos. Al menos que bajes de 4 horas. Mucha fuerza para llegar al km 30. Te estaré apoyando desde Valladolid. Ya verás como todo lo entrenado antes te sirve para echar el resto en Atenas.
Felicidades Julio! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
Oh, Ángel, qué alegría me acabas de dar. Muchísimas gracias. Te escribo ahora mismo.
Tengo dudas con la marca,no con que te lo vas a pasar genial. Como sé que lo segundo va a primar esta vez más que la agonía pero aun así intentarás apretar cuando toque me tiro al pisto: 3h38’30»-
YA contarás la experiencia, pásatelo en grande.
Por ejemplo 3 horas, 50 minutos y 7 segundos.
Con calma y mucha suerte!!
3:49 Ángel!! Mucho ánimo y ya sabes que disfrutando el tractor siempre llega a meta 👍👍
Lo vas a hacer genial!💪🏼🍀…como de costumbre!Yo te deseo tida la suerte del mundo y desde aquí te mando fuerza..En mi pronóstico,sin embargo,voy a ser prudente,sobre todo viendo la altimetría de la prueba (eres un valiente,si Sr.!)…y me sugiere un 4:02..aunque ojalá que machaques el crono!Como tú dices,con cabeza y 💜Vamosss!Esta vez sí q es como Filípides más q nunca!🏃🏻🏅🏛
Apuesto por un #tractorismo que te deje en 3:48, los segundos a tu elección.
Tengo curiosidad por como va la implantación del chocamaning en otros países jajaja, ya nos contarás!
¡Bueno, bueno! Con esa «mochila anímica» que llevas seguro que lo haces genial 🙂 Bien por ti, que sabes hacer crítica y autocrítica (y nos enseñas a muchos cómo se hace). Mi pronóstico es 03:39:27, por no dar una cifra redonda y tal. Sea como sea, seguro que la disfrutas. Ya sabes: a chocar manitas y a pasarlo bien. ¡Estamos contigo, gurú del tractorismo!
Amigo, cuando llegues al Estadio Panathinaikó la marca sera lo de menos con todo lo vivido por el camino hasta Atenas. Te deseo lo mejor Angel y creo que la marca sera 03:51:00
Disfruta pero entra en meta con 3:37:16
; )
Ánimo!
3:43:30
Suerte y disfruta!!
Apuesto por un 3:42. No te conozco personalmente pero me da que tienes buen coco para esta marca e incluso mejor. Olvidate de ese tobillo derecho y de los miedos y sal con la cabeza puesta en esas fortalezas que tienes. Un abrazo y mucha suerte!
Jorcan
Pues seguro que terminas , yo creo que despues de Magovia 2016 y las 2 medias maratones… 03:42:22, es un buen tiempo para ese perfil , suerte y disfruta ;-))
Que el #tractorismo te acompañe.
3:48:20 Suerte, a disfrutar y a seguir sumando kms
3:52:15
Esta genial poder cumplir esos proyectos que nos ocupan sitio en la cabeza. Lo del disfrute lo doy por hecho. En cuanto a la marca, yo digo 3:59:30. Que se preparen en Athenas, jaja.
3horas 42min, DISFRUTA!
Antes que nada desearte que lo passes de diez y la disfrutes mucho. tambien hace mucho Chocamaning.
Con respecto al tiempo, te dire mi prevision
3h42´50″
dudo que petes tenes mucha cabeza y sabes hasta donde dar y mas que una cotra lo de la Mad Seg me da que te va ayudar muchisimo
3h41′ mucha suerte!! Tú puedes 💪🏽💪🏽
Felicidades Ana! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
Que guay! Muchas gracias!!!
Lo primero de todo, desearte mucha fuerza en esas patas. Te desearía que la disfrutes, pero eso ya sé que lo vas a hacer. No es una locura, las oportunidades existen para no dejarlas pasar, y esta es una de las que vas a recordar toda la vida.
Yo te estimo un 3h48, pero el tiempo esta vez es lo de menos.
Cuídate ese tobillo y a pasarlo como un enano!!
Un abrazo enorme 🙂
Felicidades Noelia! Te ha tocado una de las Headbands del Tracctorismo! escríbeme una dirección postal al correo electrónico contadordekm@gmail.com
Oleeee! Hubiera matado por llevar el tractor en la almendra, menos mal que no ha hecho falta😂, te escribo, gracias!!!
Teniendo en cuenta que Fuenlabrada es llana, y le faltan sobre 300 metros. Mi pronóstico es: 3:40:22. Que tengas mucha suerte y sobre todo disfruta. Yo tb corrí hace unos años los 100 km d Magovia y 2 meses después Málaga, así que si yo pude tú podrás y lo disfrutarás.
3:43 y a disfrutar