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Acerca de Contadordekms

Corro por los que no pueden hacerlo,valoro cada km que estoy sano,me gusta contar km corriendo y contar historias.Proyecto broma de maratoniano.Salud y kms! TRACTOR: DURO,FIABLE Y LENTO #tractorismo

EL PACTO DEL MONTSENY

EL PACTO DEL MONTSENY. ¿Qué pintaba yo allí? Aun no lo sé. A finales de abril, tras el maratón de Madrid la marca Salomon me invito a pasar 2 días en el Montseny en el hotel Sant Bernard con el … Seguir leyendo

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“EL PAPEL DE TU VIDA” TUTORIAL RUNNER.

Se llenan a diario miles de páginas miles de internet sobre temática runner dando soluciones a todos los problemas (reales o ficticios) a los que nos enfrentamos los corredores. Resulta curioso cómo se pasa de puntillas o directamente se ignora … Seguir leyendo

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PROPOSITO DE ENMIENDA. SER MÁS FLEXIBLE.

    Ya durante la preparación de la maratón de montaña Ultrapirineu añadimos (lo añadió Rubén Gadea, mi entrenador, yo lo añadí a mis piernas 😉 mucho trabajo de fuerza. También algunas rutinas de flexibilidad para no ser “un palo”. … Seguir leyendo

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SORTEO GAFAS DEPORTIVAS (@granoptic)

Ni en mi vida diaria ni en mi vida deportiva he prestado demasiada atención a mis ojos, salvo el reconociendo medico anual de la empresa donde me decían siempre que estaba prácticamente ciego (nunca me lleve bien con esa máquina) … Seguir leyendo

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PONENCIAS DEPORTIVAS/NUTRICIONALES SALON GOURMET

En la línea de dar retorno a los seguidores de este blog y los que me siguen en redes sociales otro gran sorteo. Invito a 60 de vosotros al SALON GOURMET 2016 en el Recinto Ferial de Madrid. La entrada … Seguir leyendo

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ASICS RUNNING LAB (post y sorteo)

A primeros de año publique un video hablando de mis objetivos deportivos y no deportivos (en un minuto y medio podéis repasarlos aquí OBJETIVOS 2016) Uno de ellos era dar retorno a mis seguidores en redes sociales. Quiero que os … Seguir leyendo

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#kmxalimentos @MaratonSevilla 2016

En Febrero de 2015 con mis bromas habituales comencé a retar a Carles Castillejo. Lo que no era más que otra de mis payasadas habituales de repente recibe respuesta del campeón de España de maratón: “oye y ¿si hacemos algo … Seguir leyendo

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ENTRENAR A LA DEFENSIVA.

ENTRENAR A LA DEFENSIVA. LA PREPARACION DE MARATON EN LAS ÚLTIMAS SEMANAS. Desde la media maratón de Getafe vengo dándole vueltas a un término, a una expresión que refleja perfectamente mis sensaciones y estado de ánimo a la hora de … Seguir leyendo

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OBJETIVOS 2016. DEPORTIVOS Y NO DEPORTIVOS.

  Se supone que ahora tocaba escribir una entrada analizando el año 2015. Pues no. Mirando hacia adelante me he planteado una serie de objetivos para 2016, deportivos y no deportivos. Ahí van: DEPORTIVOS CORRER LA MARATON DE SEVILLA Y RETAR … Seguir leyendo

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Los números 2015 en www.contadordekm.com

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2015 de este blog. Solo puedo decir tres cosas: GRACIAS GRACIAS GRACIAS Aquí hay un extracto: La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. … Seguir leyendo

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